Πρόσθιος Χιαστός Σύνδεσμος (Anterior Cruciate Ligament)

• Είναι ένας από τους 4 κύριους σταθεροποιούς συνδέσμους του γόνατος που κρατούν το μηριαίο οστό και το οστό της κνήμης μεταξύ τους.
• Απορροφά το 86% της δύναμης που προκαλεί η προς τα εμπρός ολίσθηση των κνημιαίων κονδύλων ως προς τους μηριαίους κονδύλους στην έκταση του γόνατος.
• Το 70% των ρήξεων συμβαίνει με ΜΗ ΑΜΕΣΗ επαφή, ενω το 30% συμβαίνει με άμεση επαφή ή άμεση πλήξη με άλλον αθλητή ή αντικείμενο.
• Περίπου 50% των ρήξεων του πρόσθιου χιαστού συνοδεύεται από κάκωση μηνίσκου.
• Οι γυναίκες αθλήτριες είναι πιο επιρρεπείς από τους άντρες αθλητές σε τραυματισμούς του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου.

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

• Συντηρητική: Μη χειρουργική αντιμετώπιση με R.I.C.E. (Rest, Elevation, Compression, Ice/Ξεκούραση, Κρυοθεραπεία, Περίδεση, Ανάρρωπη θέση του σκέλους) χρήση λειτουργικού νάρθηκα και σε δεύτερο χρόνο φυσικοθεραπευτικό πρόγραμμα αποκατάστασης και επανένταξης.
• Χειρουργική:Η αντικατάσταση του προσθίου χιαστού γίνεται είτε με μόσχευμα από τον ίδιο τον ασθενή είτε με συνθετικό μόσχευμα.Μπορεί να γίνει είτε ανοιχτά είτε αρθροσκοπικά)

ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

• Γρήγορη κινητοποίηση - Φυσικοθεραπεία
• Χρήση λειτουργικού νάρθηκα
• Ηλεκτροθεραπεία - Αντιμετώπιση πόνου
• Εργομετρικές ασκήσεις
• Πρόγραμμα ενδυνάμωσης - ελαστικοποίησης
• Ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας - ισορροπίας
• Ισοκίνηση (τύπου CYBEX)